距離感

まず、安心できる距離を見つける。

どのくらいの距離がいいのか迷ってしまう。けれど基準は外にあるのではなく、自分が安心できる距離。それを見つけることが出発点になります。

基準は自分の中にある

ちょうどいい距離は、世間の常識ではなく、自分が安心できるかどうかで決まります。まずは自分の心地よい距離を知ることが先です。

この距離なら落ち着く、という感覚を確かめてみます。それがあなたの基準点になります。

安心できる距離を起点に、慣れたら少しだけ縮める、つらければ少し離す。基準があると、調整がしやすくなります。

基準がないと、近づきすぎて苦しくなったり、離れすぎて不自然になったりします。中心となる距離を持っておくと安定します。

安心できる距離は、その日のコンディションや気分によって変わります。今日は離れたい、という日があっても構いません。

毎日同じ距離でいる必要はありません。その日の自分に合わせて調整できることが、無理なく続けるコツです。

正しい距離を探すより、安心できる距離を中心にしてください。そこから少しずつ調整して大丈夫です。

ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。