距離感

狭い空間の数十秒は、やり過ごせる。

エレベーターや車の中で異性と二人きりになると、逃げ場がなくて緊張する。狭い空間の数十秒は、無理に和やかにしようとせず、やり過ごして大丈夫です。

逃げ場のなさが緊張を生む

狭い空間で二人きりだと、離れられない感覚が緊張を強くします。これは閉鎖空間への自然な反応で、おかしいことではありません。

数十秒から数分で終わる場面がほとんどです。終わりが見えていると思うだけで、少し落ち着きます。

沈黙が気まずく感じても、短い時間なら無理に話さなくて大丈夫です。会釈や軽い挨拶だけで十分に場は持ちます。

スマホを見る、階数表示を見るなど、視線の逃げ場を作ると楽になります。沈黙を埋める義務はありません。

どうしてもつらいなら、次のエレベーターを待つ、別の経路を選ぶといった回避も構いません。我慢が正解ではありません。

避けられない場面はやり過ごし、避けられる場面は避ける。その使い分けで、自分の消耗を減らせます。

狭い空間で平気になる必要はありません。短い時間をやり過ごせたら、それで十分です。

ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。