ロコペリ
距離感
逃げたくなるのは、守る力が働く証拠。
異性が近づいてくると、反射的に逃げたくなったり身を引いたりしてしまう。それは自分を守ろうとする力が働いているだけで、悪いことではありません。
逃げたい反応は防衛
近づかれて逃げたくなるのは、危険を避けようとする自然な防衛反応です。冷たいわけでも、相手を拒んでいるわけでもありません。
反射的に身を引いてしまっても、自分を責めないでください。身体が安全を確保しようとしているだけです。
近づかれるより、近づく
相手から近づかれると受け身になって逃げたくなります。逆に、自分のタイミングで近づくほうが、主導権がある分だけ安心できます。
「近づくのは自分から」と決めておくと、いつ距離が縮まるか自分でわかり、身構えずにすみます。
間合いを伝えていい
「急に近づかれると驚くから、少しゆっくりがいい」と伝えて構いません。間合いの希望を伝えることは、わがままではありません。
間合いを尊重してくれる相手とは、安心して距離を縮めていけます。自分のペースで近づける関係を選んでください。
ロコからひとこと
逃げたくなる反応は、守る力の表れです。自分から近づける状況を作ることで、少しずつ和らいでいきます。
今日は、読むだけでも一歩。
ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。