距離感

近い距離が続くなら、休憩を用意する。

短い時間なら平気でも、近い距離が長く続くと消耗してしまう。近距離が続く場面には、逃げ場や休憩を先に用意しておくと安心です。

長時間は消耗しやすい

緊張する相手と近い距離で長く過ごすと、短時間では平気でも次第に消耗します。途中で疲れるのは自然なことです。

最後まで気を張り続けようとせず、こまめに力を抜ける時間を作るほうが、長く一緒にいられます。

お手洗いに立つ、飲み物を取りに行くなど、自然に少し離れられるタイミングを先に想定しておきます。逃げ場があると安心です。

「疲れたら少し離れていい」と自分に許しておくだけで、近距離の時間がぐっと過ごしやすくなります。

長くいなければと思わず、滞在時間を短めに区切って構いません。短い時間を心地よく過ごすほうが、無理に長居するより印象も良いものです。

また会えばいい、と思えると一回の負担が軽くなります。一度で全部を頑張らなくて大丈夫です。

自然に離れられるタイミングを先に決めます。

滞在時間を短めに設定しておきます。

疲れたら席を外していいと自分に許可します。

長く一緒にいた時間ではなく、心地よく過ごせたかを大切にしてください。休んでいいのです。

ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。