癒しの入口

ケアは、受け取っていい。

人に優しくされたり、気づかわれたりすると、申し訳なくて落ち着かない。けれどケアは、素直に受け取っていいものです。受け取る練習も、慣れの一部です。

受け取るのが苦手な理由

人にケアされると申し訳なく感じるのは、迷惑をかけたくない、借りを作りたくないという気持ちからかもしれません。

けれど、優しくされることを拒み続けると、人との距離も縮まりません。受け取ることも、関係の一部です。

「ありがとう」と素直に受け取ってみます。お返しを考えたり、申し訳ながったりせず、ただ受け取るだけでいいのです。

受け取ることに慣れていないだけで、練習すれば少しずつできるようになります。最初は短いお礼からで十分です。

人に頼ったり甘えたりすることは、弱さではありません。安心して甘えられる関係は、お互いにとって心地よいものです。

ケアを受け取れるようになると、ふれあいの安心も受け取りやすくなります。受け取る力も、育てていって大丈夫です。

ケアは、素直に受け取っていいものです。申し訳ながらず、ありがとうと受け取る練習をしてみてください。

ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。