その前の準備

小さな準備も、ちゃんと達成。

準備は地味で、達成感を感じにくいものです。けれど小さな準備の一つ一つを達成として祝うと、続ける力が湧いてきます。

準備は達成が見えにくい

準備は、結果がすぐ出ないので達成感を感じにくいものです。けれど、安心条件を知った、一歩進めたことも立派な達成です。

目に見える成果がなくても、準備は着実に進んでいます。小さな達成を、自分で見つけて認めてあげます。

準備の一つができたら、自分をねぎらいます。好きなものを食べる、ゆっくりする。小さなご褒美が、続ける力になります。

達成を祝う習慣があると、地味な準備も前向きに続けられます。自分を励ます工夫を、取り入れてみてください。

小さな準備の達成を積み重ねると、いつのまにか大きな前進になっています。一つ一つを、おろそかにしないでください。

祝うことは、自分の歩みを肯定することです。小さな達成を認められると、自信も少しずつ育っていきます。

小さな準備も、立派な達成です。一つ一つを祝って、続ける力に変えていってください。

ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。