日常の練習

挨拶は、身近な人からでいい。

挨拶が苦手なら、まず身近な人から練習します。家族や知人への挨拶を交わすことが、コミュニケーションに慣れる第一歩になります。

身近な相手は負担が少ない

知らない人への挨拶が難しくても、家族や知人など身近な相手になら挨拶しやすいものです。負担の少ない相手から始めます。

毎日の挨拶を交わすだけでも、言葉を発する練習になります。小さなやり取りを、日常で積み重ねます。

挨拶は、人前で声を出す練習にもなります。緊張で声が出にくい人は、まず身近な相手に声を出すことから慣らします。

はっきり言えなくても大丈夫です。声を出してみること自体が、練習になっています。

身近な相手に慣れたら、少しずつ挨拶する相手を広げます。近所の人、店員さん、と負担の少ない順に試します。

挨拶できる相手が増えると、人と関わる自信も育ちます。身近なところから、輪を広げていってください。

挨拶は、身近な人から始めて大丈夫です。毎日の挨拶が、コミュニケーションに慣れる練習になります。

ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。