ロコペリ
日常の練習
完璧でなくても、続けることに意味がある。
練習が続かなくて落ち込む。けれど大切なのは、完璧に続けることではなく、休みながらでも続けること。少しずつでも、続けた分だけ力になります。
続けることが一番大切
慣れは、一度の大きな頑張りより、小さな練習の積み重ねで育ちます。だから、続けることが何より力になります。
毎日完璧にできなくて大丈夫です。休む日があっても、また再開すれば続けていることになります。
休んでも再開すればいい
数日できなくても、それでやめたことにはなりません。また始めればいいのです。休みながら続けるのも、立派な継続です。
完璧を求めて途切れるより、ゆるく長く続けるほうが、結局は遠くまで行けます。自分を責めず、また再開します。
積み重ねが必ず実る
小さな練習でも、続けた分だけ確実に積み重なります。今は見えなくても、振り返れば進んでいることに気づきます。
焦らず、休みながら、自分のペースで続けてください。続けたという事実が、いつかあなたの大きな力になります。
ロコからひとこと
完璧に続けなくて大丈夫です。休みながらでも続けることが、何よりの力になります。あなたのペースで進んでください。
今日は、読むだけでも一歩。
ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。