ロコペリ
気持ちの整理
焦るほど、空回りしてしまう。
周りはどんどん進んでいる気がして、自分だけ取り残される焦りに苦しくなる。けれど焦るほど、身体は固まり、かえって動けなくなるものです。
焦りはどこから来るか
焦りの多くは、周りとの比較や、年齢への意識から生まれます。けれど、人生の進み方に決まった速度はありません。
焦りを感じたとき、それが誰かと比べた気持ちなのか、確かめてみます。焦りの正体がわかると、少し距離が取れます。
急ぐと固まる
早くしなければと焦るほど、身体は緊張して固まります。焦りは、慣れを助けるどころか、かえって遠ざけてしまいます。
ゆっくり進んだことのほうが、無理がない分だけ身につきます。焦らないことが、結局は近道になります。
自分の時間を生きる
人にはそれぞれの時間の流れがあります。早い人に合わせる必要はなく、自分のペースで進んで構いません。
今日できた小さなことに目を向けると、焦りは和らぎます。前に進んでいる事実を、自分で認めてあげてください。
ロコからひとこと
焦るほど、空回りしてしまいます。自分の時間を生きていい、と一度肩の力を抜いてみてください。
今日は、読むだけでも一歩。
ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。