ロコペリ
気持ちの整理
うらやましさは、否定しなくていい。
周りの恋愛や幸せそうな様子を見ると、うらやましくて苦しくなる。その気持ちを責めず、自分の幸せにそっと目を戻すことから始めます。
うらやましさは自然な感情
人の幸せを見てうらやましくなるのは、自然な感情です。そう感じる自分を、心が狭いと責める必要はありません。
うらやましさは、自分が何を求めているかを教えてくれるサインでもあります。否定せず、受け止めて大丈夫です。
見える部分だけで比べない
人の幸せそうな様子は、見える部分だけです。その裏にある苦労や悩みは見えません。表面だけで比べても意味がありません。
SNSや周りの様子に苦しくなるなら、少し距離を取って構いません。見ない時間を作ることも、自分を守る工夫です。
自分の幸せに目を戻す
他人の幸せを数えるより、自分が今持っているもの、心地よく感じることに目を向けます。基準は、自分の中にあります。
あなたの幸せは、他人と同じ形である必要はありません。自分にとっての心地よさを、大切にして大丈夫です。
ロコからひとこと
うらやましさは、自然な感情です。否定せず、そっと自分の幸せに目を戻してあげてください。
今日は、読むだけでも一歩。
ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。