ロコペリ
スキンシップ
不意の接触に驚くのは、当たり前。
後ろから、横から、予告なく触れられるとびくっとして固まってしまう。不意の接触に驚くのは自然なことで、事前の声かけがあるだけで大きく変わります。
見えない接触は警戒が強い
視界の外から触れられると、身体は危険として強く反応します。不意打ちに弱いのは、防衛本能として自然なことです。
見える位置から、ゆっくり近づいてもらえれば、心の準備ができます。接触そのものより、予測できないことが怖いのです。
声かけを頼んでいい
「触れるときは一声かけてほしい」と伝えていいのです。それは過剰な要求ではなく、安心して過ごすための自然なお願いです。
声をかけてくれる相手なら、不意打ちの驚きがなくなり、少しずつ接触に慣れていけます。予告は安心の手がかりです。
正面・横から始める
慣れるあいだは、相手に正面や横など見える位置にいてもらうと安心です。背後や死角からの接触は、慣れてからで十分です。
自分が相手の動きを見えているだけで、警戒は和らぎます。見える範囲を保つことを、遠慮なく頼んでください。
ロコからひとこと
びくっとしてしまっても、おかしくありません。予告と見える位置で、驚きは確実に減っていきます。
今日は、読むだけでも一歩。
ロコペリは、急いで決めるためではなく、自分の安心条件を見つけるための場所です。