グリーフケアとは
ロコの解説
大切な人を亡くしたあとの悲しみ（グリーフ）に寄りそい、その人が自分のペースで暮らしを取り戻していけるように支えることをいう言葉なんです。どんな言葉？
死別のあとの悲しみは、気分の落ち込みだけでなく、眠れない・食べられない・怒りや罪悪感がわく、など、からだと心にいろいろな形で出ます。そうした反応に寄りそう取り組みが、グリーフケアです。医療機関、自治体、支援団体、遺族どうしの集まりなど、さまざまな場で行われています。
知っておきたいこと
パートナーを亡くしたあと、新しい誰かに惹かれる気持ちと、亡くなった人を想う気持ちがぶつかって、苦しくなる人もいます。どちらの気持ちも否定しなくていいんです。悲しみが強くて生活に影響が出ているときは、心療内科などで相談してください。