恋愛と告白【恋愛と告白】デートの前日・当日にしておくこと（肌・におい・ムダ毛）
明日は初めてのデート。少しでもきれいに見られたくて、夜にシートマスクと話題のピーリングを試して、ムダ毛も全部そった。翌朝、頬が赤くて、わきにブツブツ。こんなことなら何もしなければよかった。デートの準備は、やる気が空回りしやすいものです。
前日までにすること
| いつ | すること | ポイント |
|---|---|---|
| 1週間前 | 新しい化粧品・施術は試さない | 合わなかったときに間に合わない |
| 2〜3日前 | ムダ毛の処理 | 赤み・ブツブツが落ち着く時間 |
| 2〜3日前 | 髪を切る・眉を整える | なじむまでの時間 |
| 前日 | 爪を短く整える | 手をつなぐ・ふれるとき |
| 前日 | 服・靴を用意する | しわ・汚れのチェック |
ムダ毛の処理のコツは「ムダ毛の自己処理（かみそり・除毛クリーム・毛抜き）と肌荒れ」に。
前日の夜
| すること | 理由 |
|---|---|
| いつものスキンケアをていねいに | 新しいものは試さない |
| お酒は控えめに | むくみ・顔の赤み |
| 塩分の多い食事を控えめに | むくみやすい人は |
| 早めに寝る | 顔色・クマ |
当日のチェック
| 場所 | チェック |
|---|---|
| 肌 | 保湿・日焼け止め・テカりを押さえるもの |
| 口 | 歯みがき・舌の清掃・リップクリーム |
| 髪 | 寝ぐせ・フケ・においがないか |
| 眉・鼻毛 | はみ出していないか |
| 爪 | 短く・汚れがない |
| 服 | しわ・シミ・毛玉・においがないか |
| 靴 | 汚れ・におい |
| 香り | つけすぎていないか |
口臭は「口臭が気になる：キスの前にできること」に、香水は「香水のつけ方：近づいたときに心地いい量」に。
持っていくと安心なもの
| もの | 使う場面 |
|---|---|
| ティッシュ・あぶらとり紙 | テカり |
| リップクリーム | 乾燥 |
| ミントのタブレット・歯みがきシート | 食事のあと |
| 汗ふきシート | 夏・歩くデート |
| ハンドクリーム | 手をつなぐ前に |
| パウダー・コンシーラー | メイク直し |
お泊まりになるかもしれないとき
お泊まりの準備は「お泊まりのスキンケアと持ち物」に。避妊や性感染症の予防の準備も、前もって考えておくと安心です。
男性向けのチェック
| チェック | ポイント |
|---|---|
| ひげ | 会う直前にそる（伸びかけがいちばんチクチクする） |
| 眉・鼻毛 | 整える |
| 肌 | 洗顔・保湿・日焼け止め |
| 爪 | 短く |
| におい | 首・耳のうしろ・わき |
清潔感の中身は「『清潔感』って結局なに？」に。
完璧でなくていい
デートの相手は、あなたの肌の小さな悩みより、一緒にいる時間の楽しさや、話し方・表情を見ています。準備は、自分が落ち着いて楽しめるためのものと考えてください。ニキビができてしまっても、さわらずに、薄くカバーすれば十分です。
デートの種類ごとの準備
| デートの種類 | 気をつけたいこと | 持ちもの |
|---|---|---|
| 昼のカフェ・散歩 | 自然光で肌が見えやすい。日焼け止め | 日焼け止め・帽子 |
| 夜の食事 | においの強い料理・お酒の量 | 歯みがきシート・ミント |
| 映画・ドライブ | 隣り合って座る時間が長い。におい・髪 | ハンドクリーム・ヘアゴム |
| 海・プール | ムダ毛・日焼け・メイクの落ちにくさ | 日焼け止め・替えの服 |
| 家で過ごす | すっぴん・部屋着・においが近い | 部屋着・歯ブラシ |
| 旅行 | 長い時間を一緒に過ごす | お泊まりポーチ |
お泊まりになる可能性があるデートは「お泊まりのスキンケアと持ち物」も参考にしてください。
前日の夜にやりがちな失敗
| やりがちなこと | 起きやすいこと | かわりに |
|---|---|---|
| 初めてのピーリング・パック | 赤み・ヒリヒリ | いつものケアだけ |
| 深ぞり・全部の毛を一気に処理 | 赤いブツブツ・カミソリ負け | 2〜3日前に済ませる |
| 夜ふかしして服を選ぶ | 寝不足のクマ・むくみ | 服は前の週末に決めておく |
| 緊張してお酒を飲む | 顔のむくみ・赤み | 早めに寝る |
| ニキビをつぶす | 跡・赤みが残る | さわらない |
| 新しい香水を買って初めてつける | 香りが強すぎる・合わない | いつもの香りを少し |
デートの前の日は、何かを足すより「いつもどおりを丁寧に」が、いちばん失敗が少ない方法です。
「やりすぎ」より「いつもの自分」を整える
デートの前になると、ふだんしないことを一気にやりたくなります。初めてのパック、慣れないメイク、いつもより強い香水。でも、相手が会いたいのは、ふだんのあなたです。いつもの自分を少し丁寧に整えるくらいが、相手にとっても自然で、自分も落ち着いていられます。
とくに初めてのデートでは、写真や前に会ったときの印象との差が大きいと、相手が戸惑うこともあります。髪型やメイクを大きく変えるのは、関係に慣れてからでも遅くありません。
男性の場合も同じで、ふだんしない整髪料をたくさんつけたり、香水を強くつけたりするより、ひげ・眉・爪・服のしわといった基本を整えるほうが、清潔感は伝わりやすいです。
前日と当日のスケジュールの例
| 時間 | すること |
|---|---|
| 前日の夕方 | 服と靴を出して、しわ・汚れを確かめる |
| 前日の夜 | いつものスキンケア。爪を整える。お酒はほどほど |
| 前日の寝る前 | 持ちものをかばんに入れる |
| 当日の朝 | 洗顔・保湿・日焼け止め。ひげそり（男性） |
| 出かける前 | 歯みがき・髪・香りを少し |
| 待ち合わせの少し前 | トイレで身だしなみを確かめる |
男性と女性、それぞれのチェックリスト
| 男性 | 女性 |
|---|---|
| ひげ（そり残し・伸びかけ） | 眉・ベースメイクの薄さ |
| 鼻毛・眉 | 唇の乾燥・リップの色 |
| 爪の長さ・汚れ | 爪・ネイルの欠け |
| 髪のべたつき・寝ぐせ | 髪のツヤ・うねり |
| シャツのしわ・襟の汚れ | 服のしわ・毛玉・ストッキングの伝線 |
| 靴の汚れ・におい | 靴の汚れ・かかと |
| 口のにおい・たばこ | 口のにおい・香りの強さ |
性別に関係なく、全部を完璧にする必要はありません。気になるところから、ひとつずつ整えていけば十分です。
よくある疑問
前日に美容院に行ってもいい？
カットなら問題ないことが多いですが、カラーやパーマは、かぶれや失敗のときのために、数日前がおすすめです。
前日に脱毛の施術を受けてもいい？
赤みが出ることがあるので、数日前までにしておくと安心です。
むくみが取れない
朝に軽く体を動かす、顔を冷たいタオルで冷やす、などで和らぐことがあります。
当日の朝にニキビができていた
さわらずに、保湿をしてから、コンシーラーを薄くのせます。厚く隠そうとするより、ほかのところ（眉・唇・髪）を整えると、目がそちらにいきやすくなります。
男性でもデートの前に準備するのは変？
まったく変ではありません。ひげ・眉・爪・においを整えておくと、相手も安心して近くにいられます。
準備に時間がかかって、遅刻しそう
時間に遅れるほうが、見た目より印象に残ることがあります。全部できなくても、清潔な服と歯みがきができていれば十分です。
雨の日のデートの準備は？
髪がうねりやすい・服や靴が濡れる・汗をかきやすい、の3つに備えます。ヘアゴム、タオルハンカチ、汗ふきシートがあると安心です。
相手の前でメイク直しをしてもいい？
軽く押さえる程度なら気にしない人が多いですが、本格的な直しはトイレで、が無難です。
当日に生理になってしまった
体調がつらければ、予定を変えてもいいです。行くなら、生理用品と替えの下着、痛み止めを持っていくと安心です。
前日に眠れなかった
緊張で眠れないのはよくあることです。当日は保湿をていねいにして、クマが気になるなら薄くコンシーラーを。無理に元気に見せようとせず、「ちょっと緊張して眠れなかった」と言ってしまうのも、ひとつの方法です。
デートの前に美容医療を受けてもいい？
施術によってはダウンタイム（腫れや赤み）があります。大事なデートの直前は避け、余裕をもって日程を組んでください。くわしくは「ダウンタイムとは？予定の組み方」に。
相談できるところ
| 悩み | 相談先 |
|---|---|
| 肌荒れ・かぶれ | 皮膚科 |
デートの準備は、新しいことをしない・ムダ毛は早めに・前日は眠る。それだけで、当日の自分がずっと楽になります。
- 日本皮膚科学会「皮膚科Q&A かぶれ」 https://qa.dermatol.or.jp/qa4/index.html