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【女性のからだ】乳首・乳輪の色や大きさが気になる

ロコの結論

乳首や乳輪の色が濃い、大きい、形が人と違う。パートナーに見られるのが恥ずかしい、という人は少なくありませんよね。乳首・乳輪の色や大きさは、もともとの体質やホルモンで決まるもので、性経験とは関係ないんです。

お風呂の鏡で見た乳輪が、思っていたより大きくて色も濃い。ネットで見るイラストや写真とは違う。「経験が多いと黒くなる」という書き込みを見て、不安になった。パートナーの前で服を脱ぐのが、少し憂うつ。乳首や乳輪のことは、人と比べる機会がないぶん、ひとりで悩みやすいテーマです。

乳首・乳輪は人によってとても違う

色が濃くなる理由

「性経験が多いと乳首が黒くなる」というのは、根拠のない俗説です。デリケートゾーンの色についても同じで、「デリケートゾーンの黒ずみは変？」に書いています。

「ピンクにする」とうたうものとの距離

乳首・乳輪の色を「ピンクにする」「薄くする」とうたうクリームや施術の広告があります。

乳首・乳輪はデリケートな場所なので、刺激の強いものを自己判断で使うのは避けてください。

陥没乳頭

乳首がへこんでいる状態を陥没乳頭と言います。生まれつきのことも多く、珍しいものではありません。

炎症をくり返す場合などは、治療として保険が使えることもあります。

受診したい変化

国立がん研究センターのがん情報サービスでも、乳頭の変化は乳がんの症状のひとつとして挙げられています。

パートナーの前での不安

明るいところで見られたくない気持ちについては「明るいところで肌や体型を見られたくない」に。胸全体の大きさや形については「バストの形・大きさ・左右差は人それぞれ」に。

「色が濃いのは経験が多いから」という思いこみ

乳首や乳輪の色について、「色が濃いのは性経験が多いから」という話を聞いたことがある人もいるかもしれません。これは根拠のない思いこみです。乳首や乳輪の色は、生まれつきのメラニンの量、ホルモンの変化、妊娠や授乳、年齢などで決まるもので、性経験の回数とは関係がありません。

こうした思いこみは、マンガやアダルト作品、ネットの書きこみで何度もくり返されるうちに、まるで本当のことのように広まってしまいました。その結果、自分の色を気にして、パートナーの前で服を脱ぐのがこわくなったり、高い商品を買ったりする人もいます。

もしパートナーからそうした言葉を言われたなら、それは相手の思いこみです。あなたのからだを、性経験と結びつけて評価するような言葉に、合わせる必要はありません。

時期ごとの変化

妊娠中に色が濃くなるのは、赤ちゃんが乳首を見つけやすくするためとも言われています。

下着とこすれ

乳首は、下着や服とのこすれで、赤くなったり、かさついたりすることがあります。ランニングなどの運動で、乳首がすれて痛くなる人もいます。

よくある疑問

乳輪の毛は抜いていい？

抜くと、毛穴が炎症を起こしたり、埋没毛になったりすることがあります。気になるなら、はさみで短く切るのがおすすめです。

乳輪のブツブツをつぶしてもいい？

モントゴメリー腺は誰にでもあるものです。つぶさないでください。

男性の乳首の色も変わる？

男性も、肌の色やホルモンで乳首の色は人それぞれです。

乳首にかゆみがある

乾燥や下着のかぶれのことが多いですが、湿疹や、まれにほかの病気のこともあります。片側だけ続く、ただれている、分泌物がある、などのときは、乳腺外科や皮膚科で相談してください。

パートナーに乳首をふれられると痛い

生理の前や妊娠中は、乳首が敏感になって痛く感じることがあります。「いまは痛いから、やさしくして」「今日はふれないで」と伝えていいことです。

相談できるところ

乳首・乳輪の色や大きさは、体質やホルモンによるもので、性経験とは関係ありません。変化には気づけるようにしながら、自分のからだを責めないでください。

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