嗜好の多様性【嗜好の多様性】ドミサブとは？リードする側・委ねる側の関係
ふだんは何でも自分で決めて、しっかり者として過ごしている。でも、大切な人の前では、決めてもらいたい、導いてほしいと感じることがある。あるいは逆に、相手に頼られること、相手を導くことに、特別な喜びを感じる。そんな気持ちに、心当たりがある人もいると思います。
こうした気持ちは、「ドミサブ」という言葉で語られることがあります。SMと似ているようで、少し違う。刺激や痛みではなく、リードする・委ねるという関係そのものを大切にする考え方なんです。
このページでは、ドミサブの意味と、ドムとサブの役割、関係の形、そして暴力との違いをまとめました。
言葉の意味
ドミサブは、ドミナンス（支配）とサブミッション（服従）を合わせた言葉で、「D/s」とも書きます。リードする側をドム（ドミナント）、委ねる側をサブ（サブミッシブ）と呼びます。どちらにもなる人は「スイッチ」と呼ばれます。
| ドム | サブ | |
|---|---|---|
| 役割 | 決める・導く・見守る | 任せる・従う・甘える |
| 惹かれやすいこと | 相手に頼られる、場を整える | 決めなくていい安心感、ほめられること |
| 責任 | 相手の安全と気持ちに目を配る | 嫌なことは嫌と伝える |
「支配」「服従」という言葉の印象
「支配」「服従」と聞くと、こわい印象を持つ人もいるかもしれません。でも、ドミサブで語られる支配や服従は、2人で合意したやりとりの中のものです。本当に相手を思いどおりにするのではなく、「導く」「委ねる」という役割を、お互いが楽しむ関係なんです。
ドムの責任
リードする側のドムは、決める立場にいるぶん、相手の安全と気持ちに目を配る責任があります。相手の様子を見て、無理をしていないか、嫌がっていないかを確かめる。合図があればすぐに止める。導く役割と、守る役割は、セットなんです。
サブの責任
委ねる側のサブにも、大切な役割があります。それは、嫌なことは嫌と伝えること。委ねることと、何でも受け入れることは違います。自分の気持ちを伝えることで、2人の関係は安全に保たれるんです。
どんなやりとりがあるか
痛みや拘束がなくても、ドミサブは成り立ちます。たとえば、呼び方を決める、ちょっとした約束ごと（寝る前に連絡する、など）を作る、言われたとおりにできたらほめる、といったやりとりです。SMと重なる人も多いですが、中心にあるのは刺激ではなく関係のほうです。
| やりとりの例 | 中身 |
|---|---|
| 呼び方 | 2人だけの呼び方を決める |
| 約束ごと | 小さなルールを決めて守る |
| ほめる・認める | できたことを言葉で認める |
| 決めてもらう | 食事や予定を相手に決めてもらう |
プレイの時間だけか、ふだんもか
| 形 | 中身 |
|---|---|
| その時間だけ | 2人で決めた時間だけ役割に入る。終われば対等に戻る |
| ふだんの生活にも | 小さなルールを日常に持ち込む。話し合いの機会を多めに作る |
どちらがよいということはありません。2人で合う形を探し、途中で変えてもかまいません。
ドミサブと暴力の違い
日常にまで力関係が入るぶん、モラハラやデートDVとの境目に気をつけたいところです。
| ドミサブ | 暴力・支配 |
|---|---|
| 2人で話し合って始めた | 気づいたら決められていた |
| いつでも話し合える、やめられる | やめたいと言えない、言うと怖い |
| お金・仕事・友人関係は自分で決められる | お金や人づきあいまで制限される |
| 終わったあとに気持ちを確かめ合う | 嫌だったことを伝えると責められる |
右の列に心当たりがあるときは、相談先を頼ってください。
「これは嗜好？それとも支配？」と迷ったら
迷ったときは、次の問いを自分に投げかけてみてください。
- 「やめたい」と言ったら、本当にやめてもらえる？
- 自分のお金、仕事、友人関係を、自分で決められている？
- 相手のことが怖いと感じることはない？
ひとつでも「いいえ」があるなら、嗜好の関係を超えて、あなたが支配されているかもしれません。デートDVのことは「デートDVとは」でもまとめています。
始める前に話しておくこと
- してほしいこと・してほしくないこと
- 役割に入る時間・場所
- セーフワード（本当にやめてほしいときの合図）
- 日常にどこまで持ち込むか
- 終わったあとの過ごし方
くわしくは「事前に決めておくこと」でまとめています。
よくある疑問
ふだんしっかり者なのに、委ねたいのは変？
変ではありません。ふだん決めることが多い人ほど、誰かに委ねる時間に安らぎを感じることがあると言われています。
ドムは怖い人が多い？
ドムに求められるのは、怖さではなく、相手を見守る責任感です。相手を大切にできる人ほど、よいドムだと言われることがあります。
相手がドミサブに興味がないとき
無理に進めないでください。自分の気持ちを伝えたうえで、相手が乗り気でなければ、その気持ちを尊重することが大切です。
スイッチという形
ドムとサブ、どちらにもなる人を「スイッチ」と呼びます。日によって、相手によって、気分によって、リードしたいときもあれば、委ねたいときもある。それもごく自然なことです。
| スイッチの楽しみ方 | 例 |
|---|---|
| 日によって入れ替わる | 今日はリード、次は委ねる |
| 相手によって変わる | この人には委ねたい、この人はリードしたい |
| 2人で交代する | お互いに両方を楽しむ |
役割を固定しなくていいんです。2人が心地いいと思える形を、そのときどきで選んでいけばいいんです。
ドミサブの関係を続けるためのコツ
ドミサブの関係を心地よく続けていくために、大切にされていることがあります。
| コツ | ポイント |
|---|---|
| 定期的に話し合う | 役割の外で、対等に気持ちを確かめる |
| ルールを見直す | 合わなくなったルールは変える |
| 感謝を伝え合う | ドムもサブも、お互いを認め合う |
| 日常とのバランス | 仕事や友人関係に影響していないか |
| やめる自由を守る | いつでも関係を終えられる |
ドミサブは、2人で育てていく関係です。最初に決めたことにとらわれず、2人の今に合う形を探し続けてください。
サブが気をつけたいこと
| 気をつけたいこと | 理由 |
|---|---|
| 嫌なことは嫌と伝える | 委ねることと我慢することは違う |
| 自分の生活を大切にする | お金・仕事・友人関係は自分で決める |
| 違和感を見過ごさない | 支配と嗜好の境目に気づく |
ドムが気をつけたいこと
| 気をつけたいこと | 理由 |
|---|---|
| 相手の気持ちを確かめる | 委ねられた信頼に応える |
| 相手の生活に踏み込みすぎない | 嗜好の関係を越えないように |
| 自分の感情を役割に持ち込まない | 本当の怒りで相手を扱わない |
対等な2人であること
ドミサブの役割は、2人が合意したやりとりの中のものです。役割の外では、お互いに対等な2人であること。それが、ドミサブの関係を安全に楽しむための、いちばんの土台です。
相談できる場所
関係の中で困ったことがあれば、信頼できる人や、カウンセラーに相談してください。暴力や支配に近づいていると感じたら、DV相談窓口も頼れます。
ドミサブに惹かれる気持ちを受け止める
「委ねたい」「導きたい」という気持ちに、戸惑ったり、恥ずかしさを感じたりする人もいます。でも、そうした気持ちは、多くの人が多少なりとも持っているものだと言われています。気持ちがあること自体を責める必要はありません。大切なのは、相手の同意と安全を守りながら、その気持ちとどう付き合っていくかです。
まとめ
ドミサブは、リードする側と委ねる側という力関係そのものを楽しむ関係で、体への刺激がなくても成り立ちます。ドムは導くと同時に見守る責任を、サブは嫌なことを伝える責任を持ちます。合意して始め、いつでも話し合えて、いつでもやめられること。それが、嗜好としての関係と暴力を分ける、いちばん大切な線です。