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【気持ちよさ】クリトリスとは？感じ方の基本

ロコの結論

「クリトリスで感じるのは普通？」「中で感じないとダメ？」と気になっている人もいますよね。クリトリスは、性的な気持ちよさを感じやすい場所として知られているんです。外から見える部分は小さくても、からだの内側に広がっている部分があります。クリトリスで感じるのは、まったく自然なことです。

挿入では気持ちよくなれないけれど、クリトリスにふれるとすぐに気持ちよくなる。それって、どこかおかしいのかな。「中イキできない女性は未熟」なんて言葉を見かけて、落ち込んだことがある人もいるかもしれません。

このページでは、クリトリスのしくみと、感じ方の基本をまとめました。

クリトリスの早見表

外から見える部分は小さくても、クリトリスはからだの内側にも広がっています。腟のまわりにも近いため、挿入のときの気持ちよさにも、クリトリスの内側の部分が関係しているという考え方もあるんです。

クリトリスで感じるのは自然なこと

気持ちよさは、「どこで感じたか」で比べるものではありません。クリトリスで感じるのも、中で感じるのも、どちらも自然な気持ちよさです。くわしくは「中イキと外イキの違い」に。

ふれるときの基本

直接か、まわりからか

クリトリスはとても敏感なので、直接ふれると刺激が強すぎて、痛い・くすぐったいと感じる人もいます。まわりから、包皮の上から、やさしくふれるほうが心地いい人も多いです。どちらが心地いいかは人によってちがうので、自分のからだで確かめてみてください。

感じ方が変わる理由

いつも強い刺激（電動のグッズなど）でふれていると、やさしい刺激では感じにくく感じることがある、と言われます。気になるときは、「決まったやり方でしかイケないとき」も読んでみてください。

パートナーにふれてもらうとき

「どうしてほしいか」を伝えるのは、わがままではありません。伝えてもらえると、相手もうれしいことが多いんです。

気をつけたいこと

• 痛みやヒリヒリが続くときは、ふれるのをやめる
• 腫れ・かゆみ・できものがあるときは、婦人科で相談する
• グッズを使うときは、清潔にして、強さを弱めから試す

包皮のこと

クリトリスの見える部分は、包皮と呼ばれる皮膚におおわれていることが多いです。

包皮の上からふれるほうが心地いい人も多く、直接ふれないと感じないわけではありません。

ひとりの時間で確かめたいこと

同じ場所でも、強さや動き方で感じ方が大きく変わることがあります。いくつか試してみると、自分の好みが見えてきます。

中との組み合わせ

クリトリスで気持ちよくなりながら、入り口や中にもふれると、中の感覚に気づきやすくなる人もいます。中イキを目指したいときの入口として、外から始める人が多いのはそのためです。くわしくは「中イキを目指すとき、何から始める？」に。

よくある場面と考え方

パートナーとのときに、挿入だけでは気持ちよくなれず、あとから自分でクリトリスにふれてイク。そんな自分を、どこか後ろめたく感じている人もいます。でも、それはとても自然なことなんです。ふたりの時間の中で、クリトリスへのふれあいを大切にすることは、ふたりが一緒に気持ちよくなるための、ごく普通の方法です。パートナーにふれてもらうのでも、自分でふれるのでもかまいません。恥ずかしさより、心地よさを大切にしてください。

名前を知っておくこと

自分のからだの部位の名前を知っておくと、パートナーに伝えるときも、受診するときも、話しやすくなります。くわしくは「女性の性器の部位と名前」に。

よくある疑問

クリトリスの大きさや形が人とちがう気がする

性器の形や大きさには、個人差がとても大きいです。くわしくは「性器の形や色は、人と違うと変？」に。

クリトリスでイクと、中でイケなくなる？

そう決めつける根拠はありません。どちらで感じるかは、人によってもタイミングによってもちがいます。

ふれても何も感じない

緊張や疲れ、気持ちの状態で感じにくくなることもあります。感じにくさが続いてつらいときは、「感じにくいのは病気？」も読んでみてください。

直接ふれると痛いのに、パートナーに強くされる

「強いと痛いから、まわりからやさしくがいい」と伝えてください。手を重ねて、心地いい強さを見せるのもひとつの方法です。

クリトリスでイッたあと、ふれられると痛い

イッたあとは敏感になって、ふれられると痛い・くすぐったいことがあります。少し時間をおくか、ふれる場所を変えてもらってください。

電動のグッズを使ってもいい？

使ってかまいません。強さは弱めから試して、痛みがあればやめてください。

クリトリスがかゆい・ひりひりする

下着のこすれ、洗いすぎ、乾燥などが理由のこともあります。続くときは婦人科で相談してください。

相談できるところ

まとめ

クリトリスは、性的な気持ちよさを感じやすい場所です。外から見える部分は小さくても、からだの内側にも広がっています。クリトリスで感じるのは、まったく自然なこと。気持ちよさに上下はありません。清潔・潤い・やさしい力加減を大切にして、直接かまわりからか、自分に心地いいふれ方を知っていけばいいんです。

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