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【気持ちよさ】相手の期待が重くて、イケないとき

ロコの結論

パートナーが「イかせたい」と一生懸命になってくれる。うれしいはずなのに、その期待が重くて、かえってイケない。そんな経験はありませんか。期待やプレッシャーがあると、からだも気持ちも緊張して、気持ちよさに集中しにくくなるんです。期待を下ろしてもらうことは、わがままではありません。

パートナーは、いつも「イッた？」「気持ちいい？」と聞いてくる。私を気持ちよくさせたい、という気持ちは伝わってくる。でも、そう聞かれるたびに「イかなきゃ」と焦って、気持ちよさがどこかへ行ってしまう。期待に応えられない自分が申し訳なくて、ふれあいの時間が少しつらくなってきた。そんな人もいると思います。

このページでは、相手の期待がプレッシャーになるときの考え方をまとめました。

プレッシャーで感じにくくなる理由

気持ちよさは、リラックスしているときに高まりやすいものです。期待やプレッシャーは、そのリラックスを遠ざけてしまうんです。

よくあるプレッシャーの形

自分の気持ちの伝え方

責める言い方ではなく、「こうしてくれるとうれしい」という形で伝えると、相手も受け止めやすくなります。

パートナーの側でできること

相手をイかせたいという気持ちは、やさしさから来ていることが多いものです。でも、その気持ちが相手の負担になることもある、と知っておいてください。

期待が「強要」になっていないか

期待やお願いの範囲をこえて、いやなことを求め続けられる、断っても続けられる、イクまで終わらせてもらえない、という場合は、同意のない行為になっていることもあります。

ひとりで抱えずに、相談してください。くわしくは「性的同意とは？」にもまとめています。

プレッシャーを減らすための約束

ふたりで、こんな約束をしておくと、気持ちが楽になることがあります。

約束があると、「応えなきゃ」という気持ちから解放されて、ふれあいそのものを楽しみやすくなります。

よくある場面と考え方

パートナーが「今日こそイかせる」と意気込んでいて、その日は長い時間をかけてくれた。でも、焦るほどイケなくて、最後は疲れ切ってしまった。相手もがっかりしていて、気まずい空気になった。そんな経験をした人もいるかもしれません。

そんなときは、終わったあとに、責め合わない形で話してみてください。「時間をかけてくれてうれしかった。でも、イかなきゃと思うと焦っちゃうんだ。次は、イかなくてもいいと思ってくれると楽かも」。相手の気持ちを受け止めたうえで、自分の気持ちを伝えると、ふたりの関係はかえって深まることもあります。

「イかせたい」気持ちを受け止めながら

パートナーの「イかせたい」という気持ちは、多くの場合、あなたを大切に思う気持ちから来ています。その気持ちを否定するのではなく、「ありがとう。でも、イかなくても大丈夫なんだ」と受け止めたうえで伝えると、相手も傷つきにくくなります。ふたりで、イクことより「一緒にいて心地いい」ことを大切にできれば、プレッシャーは自然と小さくなっていきます。

自分の気持ちよさは、自分のもの

気持ちよさは、相手の期待に応えるためのものではなく、自分が感じるものです。相手を喜ばせたい気持ちも大切ですが、まずは自分が心地いいかどうかを大切にしてください。その気持ちを伝えられる関係は、ふたりにとってもきっと心地いいはずです。

よくある疑問

イケない自分が悪いの？

悪くありません。プレッシャーがあると、イケないのは自然なことです。

パートナーが落ち込んでしまう

「あなたとの時間は、すごく好きだよ」と伝えて、イクことが目的ではないことを分かってもらえると、落ち込みにくくなります。

ふりをしてしまう

期待に応えようとして、ふりをしてしまう人もいます。くわしくは「イッたふりをしてしまう理由と、やめ方」に。

プレッシャーを感じていることを、どう切り出せばいい？

ふれあいの最中ではなく、食事のあとなど、落ち着いた時間に話すと伝わりやすくなります。「最近思っていることがあって」と前置きすると、相手も構えずに聞いてくれます。

パートナーが「自分が下手だから」と落ち込む

「あなたのせいじゃないよ」と伝えてください。プレッシャーがなくなると、ふたりともふれあいを楽しみやすくなります。

自分もパートナーに「イッてほしい」と思ってしまう

相手に気持ちよくなってほしい気持ちは自然です。ただ、それを結果で確かめようとすると、相手のプレッシャーになることもあります。「気持ちいい？」くらいにとどめてみてください。

プレッシャーを感じるのは、相手を好きじゃないから？

そうとは限りません。好きだからこそ、期待に応えたいと思って、プレッシャーを感じることもあります。気持ちを伝えてみてください。

相談できるところ

まとめ

パートナーの「イかせたい」という期待がプレッシャーになると、からだも気持ちも緊張して、かえってイケなくなることがあります。期待を下ろしてもらうのは、わがままではありません。「イかなくても気持ちいい」と伝えて、ふたりで心地いい時間を大切にしてください。断っても続けられる、強要される、というときは、ひとりで抱えずに相談してください。ふたりで「イクより心地いい」を大切にできれば、ふれあいの時間はもっと楽になります。

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