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【パートナーと関係】パートナーのムダ毛やにおい、どう伝える？

ロコの結論

パートナーの口臭やムダ毛、言いにくいけれど気になる。見た目やにおいのことは、言い方ひとつで相手を深く傷つけることがあるんです。責めるのではなく「わたしはこうだとうれしい」と伝え、一緒にできる工夫を探すのがコツです。

キスのとき、相手の口のにおいが気になる。ひげが伸びかけで、顔がチクチクして痛い。わきのにおいや、ムダ毛の処理のしかたが気になる。好きな相手だからこそ、言いにくい。でも、言わないまま我慢していると、ふれ合うこと自体が苦痛になってしまうこともあります。

伝える前に考えたいこと

自分の好みを相手に押しつけるのと、ふたりのふれあいで困っていることを伝えるのは、別のことです。

タイミング

伝え方の例

ポイントは、「あなたがだめ」ではなく、「わたしはこうだとうれしい」と伝えることです。

言ってはいけない言い方

一緒にできる工夫

相手が変えたくないとき

相手のからだのことは、最後は相手が決めることです。ふれあいで困ることがあるなら、どうすればふたりとも心地いいかを話し合ってください。

自分が言われたとき

自分が言われる側になったときは、ショックでも、相手は言いにくいことを伝えてくれた、と受け止めてみてください。具体的にどんなときに気になるのかを聞くと、対策がしやすくなります。においの悩みは「男性の体臭・加齢臭はどこから？」「口臭が気になる：キスの前にできること」に。

伝える側も、伝えられる側も緊張する

パートナーの見た目やにおいのことを伝えるのは、伝える側にとっても勇気がいることです。相手を傷つけたくない、嫌われたくない、という気持ちから、何か月も言えずにいる人も多いです。

でも、我慢を続けると、ふれ合うたびに気になって、だんだん相手に近づくこと自体を避けるようになることがあります。相手から見ると、理由が分からないまま距離を置かれているように感じて、かえって関係がぎくしゃくしてしまうこともあります。

伝えるときは、「あなたが嫌い」ではなく「あなたともっと近くにいたいから」という気持ちを先に伝えると、相手も受け止めやすくなります。たとえば「キスするのが好きだから、そのとき少し気になることがあって」のように、ふたりの関係を大事にしていることを言葉にしてから、具体的なことを伝えてみてください。

相手の反応ごとの次の一歩

体や健康のサインかもしれないとき

口臭やにおいの変化は、体調のサインのこともあります。

健康が心配なときは、「最近体調どう？」と、においより体のことを気づかう形で話すと、受診につながりやすくなります。

伝えるより先に、自分ができること

相手に伝える前に、ふたりの環境を少し変えるだけで、気にならなくなることもあります。

それでも気になるときに、言葉で伝える。この順番にすると、相手を責める感じになりにくいです。

伝えるのは、相手を大切にしているから

パートナーのムダ毛やにおいのことを伝えるのは、相手を否定するためではなく、ふたりの時間をもっと心地よくしたいからです。その気持ちが伝わるように話せると、相手も受け止めやすくなります。

ただ、どんなに気をつけて伝えても、相手が傷ついたり、落ちこんだりすることはあります。からだのことは、とても個人的なことだからです。相手の反応を見て、言いすぎたと思ったら、「言い方が悪かったかも、ごめんね」と伝えてください。

伝える前のチェック

よくある疑問

言わずに我慢したほうがいい？

ふれあいがつらくなるほどなら、伝えたほうがふたりのためです。

伝えたら怒られた

言い方を見直して、時間をおいてもう一度。ふたりで話すのが難しいなら、カウンセリングを利用する方法もあります。

見た目のことをくり返し言われてつらい

くり返し否定されるのは、つらいことです。「パートナーに見た目を否定され続けるとき」に。

相手の性器のにおいが気になる

デリケートゾーンのにおいは、体調や感染症で変わることもあります。「一緒にシャワーを浴びてから」と提案すると、自然に伝えられることもあります。変化が気になるときは、受診をすすめてみてください。

自分が言われたことに傷ついてしまった

傷ついた気持ちは、そのまま伝えていいものです。そのうえで、どうしたらふたりが心地いいかを話し合えると、関係が深まることもあります。

伝えたあと、相手がずっと気にしている

「もう大丈夫だよ」「ありがとう」と、変えてくれたことを伝えると、相手も安心できます。

相談できるところ

見た目やにおいのことは、「わたしはこうだとうれしい」と、ふたりきりのときに。一緒にできる工夫から始めてみてください。

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