ホーム › セカンドバージン

【セカンドバージン】久しぶりの日の流れ

ロコの結論

久しぶりの日は、はじめてのときとはまた違う緊張がありますよね。流れを先に知っておくと、その場で慌てずにすむんです。時間をかける、潤滑ゼリーを使う、止める合図を決めておく。うまくいかなくても、その日はそこまでで十分です。

準備はしたけれど、当日のことを考えると落ち着かない。どんな順番で進むんだっけ、痛かったらどうしよう、途中で勃たなかったらどうしよう。久しぶりだと、はじめてのときとはまた違う緊張がありますよね。

このページでは、久しぶりの日の流れを、段階ごとにまとめました。決まった順番があるわけではありませんが、流れを知っておくと、その場で慌てずにすみます。前の日までの準備は「新しい相手との久しぶり：前の日までにそろえるもの」にまとめています。

全体の流れ

挿入は、しなくてもかまいません。久しぶりの日は、ふれあいまでで終えるという選び方もあります。

1 会う前

• シャワーを浴びる。デリケートゾーンは、ぬるま湯で外側を洗う程度で十分です
• 爪を短く切る（相手にふれるときの傷を防ぐ）
• コンドームと潤滑ゼリーを、自分でも持っておく
• お酒は、緊張をほぐすくらいまで。飲みすぎると、勃ちにくくなる・判断が鈍る・痛みに気づきにくくなる

2 ふたりになってから

部屋に入ってすぐに始めなくていいんです。少し話をして、お茶を飲んで、からだが落ち着くのを待つ。緊張しているなら「久しぶりで緊張してる」と言ってしまうと、気持ちが軽くなります。

3 確認

ここがいちばん言いにくくて、いちばん大事なところです。

閉経の前なら避妊は必要ですし、新しい相手なら年齢にかかわらず性感染症の予防が要ります。コンドームは、途中からではなく、性器がふれ合う前からつけます。

4 ふれあい

久しぶりのからだは、うるおうまで、勃つまでに時間がかかることがあります。焦らずに、キスやハグ、からだをなでる時間を長めにとってください。

前戯のくわしいことは「前戯の基本」にまとめています。

5 挿入（するなら）

途中で痛くなったら、今日はここまでにしてかまいません。性交痛が続くときは、婦人科で相談できます。

うまくいかなかったとき

久しぶりの日に、思い通りにいかないのは珍しいことではありません。

「次はこうしてみよう」と、ふたりで笑って話せたら十分です。

6 終わったあと

• すぐに離れず、少し一緒に過ごす
• 「よかったこと」「次はこうしたいこと」を軽く伝え合う
• 女性は、排尿をしておくと膀胱炎の予防になると言われています
• 出血や痛みが続く、性器に違和感が出たときは、医療機関へ

コンドームが破れた・外れたときは、妊娠の心配があるなら緊急避妊薬をできるだけ早く。性感染症が心配なときは、検査を受けられる時期を医療機関や保健所で確かめてください。

パートナーと久しぶりのとき

長く一緒にいるパートナーと久しぶりにするときは、また違う気まずさがありますよね。

次につなげる振り返り

よくある疑問

途中で「やっぱりやめたい」と思ったら？

止めていいんです。止める合図を決めておいたのは、そのためです。相手が止めてくれないときは、それは同意のない行為です。

前のパートナーとのくせが出てしまったら？

長く同じ相手とだけ過ごしていると、くせが出るのは自然なことです。相手の反応を見て、合わなければ変えればいいだけです。

久しぶりの日に、どこまで進むか決めておくべき？

決めておくと安心する人もいます。「今日はふれあいまで」と決めて、気持ちが向いたら進む、という形でもかまいません。

久しぶりの日に、生理が始まってしまった

予定を変えてかまいません。ふれあいだけの日にする、別の日にするなど、ふたりで決めてください。生理中のことは「生理中のセルフプレジャーとセックス」にまとめています。

相談できるところ

久しぶりの日は、ふたりで今のからだを知り直す日です。うまくやろうとしなくていいんです。ゆっくりで十分です。

関連する記事