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【セカンドバージン】久しぶりの相手に、体型や年齢の変化を見られたくないとき

ロコの結論

久しぶりのとき、昔の自分と比べて「見られたくない」と思う人は多いんです。照明を落とす、下着を選ぶ、気になるところを先に伝える。できる準備はいくつもあります。相手はあなたの変化より、あなたと過ごす時間を見ていることが多いものです。

最後に誰かと肌を合わせたのは、何年も前。そのころとは体型も肌も変わった。おなかまわり、二の腕、しわ、妊娠線、手術の跡。新しい相手やひさしぶりのパートナーに、いまのからだを見られるのがこわい。そう思って、一歩が出ない人もいますよね。

このページでは、ブランクのあとに「見られたくない」と感じたときの気持ちの整理と、当日までにできる準備をまとめました。

「見られたくない」の中身

ひとことで「見られたくない」といっても、気になっているところは人によって違います。

まず、自分が何をいちばん気にしているのかを知ると、準備の仕方が決まってきます。

比べている相手は誰？

ブランクのあとの「見られたくない」は、目の前の相手より、昔の自分と比べていることが多いんです。でも、相手は昔のあなたを知りません。知っているとしても、それは何年も前の話です。相手が向き合っているのは、いまのあなたです。

久しぶりのパートナーの場合も、同じ年月を相手も過ごしています。からだが変わったのはお互いさま、と考えると、少し肩の力が抜けるかもしれません。

当日までにできる準備

照明

服と下着

言葉

気になっていることを、先に一言伝えておくと、相手もどうふるまえばいいかが分かります。

• 「明るいのはまだ恥ずかしいから、暗めにしてもいい？」
• 「おなかに手術の跡があるんだ。気にしないでね」
• 「久しぶりだから、緊張してる」

理由をくわしく説明しなくてかまいません。妊娠線や手術の跡のいきさつも、話したくなったときに話せば十分です。

相手の見方

からだを見られたくないと思っているとき、相手がどう見ているかは想像しにくいものですよね。

もちろん、人によって違います。ただ、あなたが気にしているほど、相手は細かいところを見ていないことも多いんです。

相手に心ないことを言われたら

体型や年齢をからかう、比べる、ばかにする。そういう言葉を言う相手とは、からだの関係を急ぐ必要はありません。見た目を否定され続ける関係については「パートナーに見た目を否定され続けるとき」にまとめています。

気になるところとの付き合い方

見た目を変えたい気持ちがあるなら、スキンケアや運動、服選びなど、自分が楽しめる範囲で取り入れるのもひとつの方法です。ただ、「久しぶりの日までに何とかしなきゃ」と自分を追いつめるのはやめておきましょう。急な食事制限は、からだにも気持ちにも負担になります。

見た目の悩みが強すぎて生活に影響が出るときは、身体醜形障害のような心の不調が隠れていることもあります。ひとりで抱えずに相談してください。

自分のからだを少し好きになるために

パートナーが同じ悩みを持っていたら

久しぶりのパートナーも、同じように「見られたくない」と思っているかもしれません。

よくある疑問

相手が明るいところでしたがったら？

「まだ恥ずかしいから、今日は暗めにしたい」と伝えてかまいません。それを受け止めてくれるかどうかも、相手を知る手がかりになります。

男性でも、からだを見られるのが気になる

気にする男性も多いんです。おなかまわりや毛のこと、勃ち具合まで、不安の種類は女性と変わりません。照明や言葉の準備は、男性にも同じように使えます。

自分のからだを好きになれない

すぐに好きになる必要はありません。「嫌いなところもあるけれど、このからだで生きてきた」くらいの気持ちで十分です。

相手に見た目のことを言われた経験があって、こわい

過去に言われた言葉は、長く残ります。新しい相手には、「前に見た目のことで傷ついたことがある」と伝えておくと、気をつけてもらいやすくなります。

手術の跡のことを、どこまで話す？

話したい範囲で十分です。「おなかに跡があるけど、痛くはないよ」くらいでも、相手は安心できます。

相談できるところ

いまのからだは、ブランクの年月を生きてきた証でもあります。隠したいところは隠していい。そのうえで、ふれあう時間を楽しめる準備をしてみてください。

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