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【はじめて・処女】22歳の処女率は？「学生のうちに」と焦ったら

ロコの結論

卒業が近づくと「学生のうちに経験しておかないと」と焦る気持ち、ありますよね。でも国の2025年の調査では、22歳が入る20〜24歳の未婚女性の55.1%が性交経験なし。社会人になってから経験する人も、たくさんいるんです。

卒業論文、就職活動、引っ越しの準備。22歳は、学生生活の終わりが見えてくる年齢です。周りが「卒業旅行」「最後の思い出」と盛り上がるなかで、ふと「学生のうちに、経験しておいたほうがいいのかな」と考えてしまう。社会人になったら出会いがなくなる、という話を聞いて、余計に焦る。そんな気持ちになる人は少なくありません。

このページでは、22歳の処女率を国の数字で確かめて、「学生のうちに」という焦りとの付き合い方をまとめました。

22歳の処女率（国の調査）

出生動向基本調査（第17回・2025年に調査）より。22歳がちょうど真ん中に入る20〜24歳の区分では、未婚女性の55.1%が性交経験なしでした。

表を見ると、25〜29歳でも4割を超える人が未経験です。つまり、学生のうちに経験しなかった人の多くが、社会人になってからもそれぞれのペースで過ごしているということ。学生時代が「最後のチャンス」というわけではないんです。

1歳ごとの数字について

国の調査は5歳ごとの区分で公表されています。「22歳の処女率」として1歳ごとの数字が出ていたら、区分の数字から計算した推計だと思って見てください。

「学生のうちに」と焦る理由

焦りの正体を言葉にしてみると、「経験したい」より「取り残されたくない」のほうが大きかった、と気づくことがあります。それに気づけるだけでも、気持ちは少し落ち着くんです。

卒業前の「勢い」に気をつけたい場面

卒業前は、飲み会やイベントが増えて、ふだんより気持ちが開放的になります。それ自体は楽しいことです。ただ、「最後だから」という勢いで決めたことを、あとで後悔する人もいます。

「この人と、と自分で決めた」と思える経験のほうが、あとから振り返ったときに納得しやすいもの。はじめてで後悔しないための考え方は「はじめてで後悔しないために」でまとめています。

学生時代に経験しなかった、ということ

学生時代に経験しなかったのは、何かが足りなかったからではありません。勉強、部活、アルバイト、友だち、家族のこと。その時期に大事にしてきたものがあった、ということでもあるんです。

性の経験は、人生のたくさんある経験のなかのひとつです。「学生時代にしておくべきことリスト」に入れて、できなかったと自分を責める必要はありません。

地元を離れるとき、実家に戻るとき

卒業と同時に、住む場所が変わる人も多いですよね。環境の変化は、恋愛の進み方にも影響します。

新しい土地で一人暮らしを始める

知り合いのいない土地では、寂しさから、よく知らない人と急に距離を縮めてしまうことがあります。寂しいときほど、相手のことを確かめる時間をとってください。

実家に戻る

実家暮らしだと、恋愛の話がしにくい、夜に出かけにくい、と感じる人もいます。それも一時期のこと。生活が落ち着いてから、ゆっくり考えても遅くはないんです。

社会人になってからの出会い

社会人になると、毎日同じ場所に集まる学生時代のような出会いは減ります。でも、出会いの場がなくなるわけではありません。

マッチングアプリを使うときの注意は「マッチングアプリで会う前に」でまとめています。新しい環境に慣れてから、ゆっくり考えても遅くないんです。

焦りが強いときの整理のしかた

それでも焦りが消えないときは、紙に書き出してみるのもひとつの方法です。

1. 経験したい理由を、思いつくだけ書く
2. そのなかで「自分のため」と「周りのため」を分ける
3. 「自分のため」の理由について、どんな相手・どんな状況なら安心かを書く

書き出してみると、「今すぐ」でなくてもいいことが見えてくることがあります。焦る気持ちそのものについては「「早く経験したい」と焦るとき」でもまとめています。

卒業すると使えなくなる相談先

学生のうちは、大学の保健センターや学生相談室で、からだや気持ちの相談ができた人もいますよね。卒業すると、こうした場所は使えなくなります。社会人になってからの相談先を、いまのうちに知っておくと安心です。

婦人科で相談できることは「婦人科で性の悩みは相談できる？」、検査の場所は「検査はどこで受ける？」にまとめています。

卒業前にしておくと安心なこと

焦りを「経験」ではなく「準備」に向けると、気持ちが少し落ち着きます。卒業までの間にできることを挙げてみました。

1. 新しく住む場所の近くの婦人科を調べておく
2. 避妊の方法と、コンドームの正しい使い方を知っておく
3. 何でも話せる友だちと、卒業後も連絡を取りあう約束をする
4. 自分が「安心できる相手」の条件を書き出しておく

コンドームの使い方は「コンドームの正しい使い方」にまとめています。

よくある疑問

卒業までに経験しないと、一生できない？

そんなことはありません。25〜29歳、30〜34歳でも、未婚女性の約4割は未経験です。年齢が上がってから経験する人もたくさんいます。

就職したら、職場で経験の話をされる？

職場で性の経験を聞くのは、セクシュアルハラスメントに当たることがあります。答える必要はありませんし、続くようなら社内の相談窓口に相談してください。

内定先の同期と仲良くなりたいけれど、経験の話が不安

経験の話題に答える義務はありません。「その話はパスで」と軽くかわして大丈夫な関係のほうが、長く付き合いやすいものです。

卒業旅行で、恋愛の話になるのがこわい

旅行の夜は、恋愛の話になりやすいですよね。答えたくないことは「秘密」で通していいんです。話すかどうかを決めるのは、あなた自身です。

まとめ

22歳が入る20〜24歳の未婚女性の55.1%が、性交経験なし（国の2025年の調査）。25〜29歳でも4割を超える人が未経験です。「学生のうちに」は最後のチャンスではありません。卒業前の勢いより、自分で「この人と」と決められるかどうかを大事にしてください。経験するかどうか、いつにするかは、あなたが決めていいんです。

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