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【はじめて・処女】童貞なのが恥ずかしい・焦るとき

ロコの結論

友だちの話についていけないとき、「童貞なのは恥ずかしい」と感じてしまいますよね。でも経験がないことは、恥ずかしいことでも、男として劣っていることでもないんです。恥ずかしさは、周りの冗談やネットの言葉から植えつけられたものであることが多い。焦って動くより、自分のペースを取り戻すほうが近道です。

男同士の飲み会で、経験人数の話が始まった。適当に話を合わせて、帰り道にひとりでため息をつく。ネットでは「〇歳で童貞は終わってる」なんて書きこみも目に入る。誰にも言えないまま、「自分はどこかおかしいのかな」と思ってしまう。そんな夜、ありますよね。

このページでは、その恥ずかしさや焦りがどこから来ているのか、そしてどう向き合えばいいのかをまとめました。

恥ずかしさはどこから来るのか

童貞であることへの恥ずかしさは、からだの問題ではなく、周りから受け取ったイメージから生まれていることが多いんです。

どれも、実際のデータや、ひとりひとりの人生とは関係のないものばかりです。国の調査では、20代後半・30代前半の未婚男性の4割を超える人が、性交経験がありませんでした。同じ立場の人は、思っているよりずっと多いんです。

「黙っている人」は見えない

経験のある人は話題にしやすく、ない人は黙っていることがほとんどです。だから、周りがみんな経験しているように見えてしまいます。見えていないだけで、同じように話を合わせている人は、すぐ隣にいるかもしれません。

焦ったときに避けたいこと

「早く済ませたい」という気持ちが強くなると、判断が雑になりがちです。

焦りのいちばんの危うさは、「経験すること」が目的になって、目の前の相手が見えなくなることなんです。はじめての経験は、相手がいてはじめて成り立ちます。

自分のペースを取り戻すために

比べる相手を変える

周りの誰かと比べるのをやめて、「少し前の自分」と比べてみてください。人と話すのが少し楽になった、出かける場所が増えた。そういう変化のほうが、経験の有無よりずっと確かな前進です。

「なぜ経験したいのか」を書き出す

理由がはっきりすると、何から始めればいいかも見えてきます。

からかう人と距離をおく

経験の有無をからかう人とは、無理につきあわなくていいんです。話題を変える、その場を離れる。それだけで、気持ちはずいぶん楽になります。

「男らしさ」と経験は別のもの

経験の数で男としての価値が決まる、という考え方は、根拠のない思い込みです。相手の話を聞ける、嫌がることをしない、約束を守る。パートナーが大切にしたいと思うのは、そういうところなんです。

経験のない時間を、どう過ごすか

焦りが強いときほど、「経験すること」だけが目標になりがちです。でも、経験のない時間にも、できることはたくさんあります。

経験のない時間は、「何もしていない時間」ではないんです。

ネットの情報との距離のとり方

「童貞は〇〇」という書きこみや、経験の多さを自慢する投稿は、見れば見るほど気持ちが沈みます。そういう情報は、多くの場合、一部の人の声が大きく見えているだけです。つらくなるときは、見る時間を減らす、ミュートする、といった距離のとり方も試してみてください。

小さな「できた」を数える

焦りが強いときは、「経験したかどうか」の1点だけで自分を測ってしまいがちです。でも、人と話せた、出かける場所が増えた、身だしなみを整えた。そういう小さな「できた」を数えていくと、自分が止まっていないことに気づけます。経験は、そうした積み重ねの先に、自然にやってくることが多いんです。

アダルト作品と現実のちがい

アダルト作品では、経験豊富な男性が当たり前のように描かれます。でもそれは、見せるために作られたものです。

作品を基準にすると、「自分はダメだ」と思いやすくなります。現実のはじめては、もっとぎこちなくて、それで当たり前なんです。

経験のある人も、はじめては不安だった

経験のある人も、はじめてのときは同じように緊張し、うまくいかなかったことがあるものです。それを話さないだけ。経験の有無は、スタートの時期がちがうだけで、人としての差ではありません。焦りで自分を追いつめるより、いつか来るはじめての日のために、自分を大切にしておく。そのほうが、ずっと意味のある時間になります。

よくある疑問

童貞だと、女性に分かってしまう？

経験は見た目や雰囲気で分かるものではありません。言うかどうかは、自分で決めていいことです。

一生このままだったらどうしよう

30代、40代ではじめての経験をする人もいます。「いつまでに」という決まりはありません。また、経験しない人生を選ぶ人もいて、それも本人の自由です。

風俗で済ませるべき？

選ぶのは本人の自由ですが、「恥ずかしいから早く済ませたい」という気持ちだけで決めると、あとでもやもやが残ることもあります。使うなら、危険と性感染症のことを先に調べておいてください。

友だちに打ち明けたほうが楽になる？

信頼できる友だちなら、話すことで気持ちが軽くなることもあります。ただ、からかう空気のある集まりでは、無理に話さなくていいんです。話すかどうか、誰に話すかは、自分で選んでかまいません。

恋愛そのものに自信がない

経験の有無より先に、「人と話すのが苦手」「女性とどう接していいか分からない」という悩みがあることも多いものです。まずは、男女問わず人と話す機会を少しずつ増やすところから。経験は、その先に自然についてくることが多いんです。

相談できるところ

恥ずかしさや焦りで、人と会うのがつらい、眠れない、何も手につかない、という状態が続くときは、自治体の心の相談窓口や、心療内科・精神科で相談できます。性のことを話すのが恥ずかしいと感じても、相談を受ける側にとってはよくある悩みのひとつです。

まとめ

童貞であることは、恥ずかしいことでも、男として劣っていることでもありません。恥ずかしさの多くは、周りの冗談やネットの言葉から来ています。焦って動くと、相手も自分も傷つきやすい。比べる相手を「少し前の自分」に変えて、自分のペースで進めばいいんです。

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