はじめて・処女

はじめてどちらにも

【はじめて・処女】途中でやめたくなったら

ロコの結論

途中で「やっぱり無理かも」と思っても、ここまで来て言い出せない、と感じることってありますよね。でも、途中でやめてかまわないんです。どの段階でも、自分の意思で止めることができます。相手も、止めてと言われたらすぐに止めるのが同意の基本です。

目次（タップでジャンプ）

途中でやめていい理由やめたくなる理由伝え方の例止めたあとに止めてもらえなかったときよくある疑問止めやすくするための準備止めたあと、次に進むために「やめたい」に気づくためのサイン止めたことを、あとで責められたらまとめ

はじめは「いいよ」と思っていたのに、途中で急にこわくなった。痛くて、続けられそうにない。なんだか気持ちがついていかない。そんなとき、「ここまで来たのに」「相手に悪い」「雰囲気を壊したくない」と思って、言い出せずに我慢してしまう人は多いんです。

でも、性行為は、最初に「いいよ」と言ったら最後まで続けなければいけないものではありません。どの段階でも、やめたくなったらやめていい。それが、性的同意の考え方の基本です。

このページでは、途中でやめたくなったときの伝え方と、言われた側の受け止め方、止めてもらえなかったときのことをまとめました。

途中でやめていい理由

よくある思い込み	実際
一度OKしたら最後まで	同意はいつでも取り消せる
相手に悪い	我慢して続けるほうが、2人にとってよくない
雰囲気を壊す	止められる関係のほうが、安心して楽しめる
ここまで来たら仕方ない	どの段階でも止めていい

性的同意は、一度もらえば終わりのものではありません。途中で気持ちが変わったら、その時点で同意はなくなります。だから、止めてと言うのは、当然の権利なんです。

やめたくなる理由

理由	例
痛い	入り口や奥が痛む
こわい	急に不安になった、思っていたのと違った
気持ちが追いつかない	進むのが早すぎる
体調	気分が悪い、疲れた
相手の態度	乱暴だった、避妊をしてくれない

理由がはっきりしなくても、「なんとなく嫌」で止めていいんです。

伝え方の例

「ちょっと止めて」
「痛いから、今日はここまでにしたい」
「怖くなっちゃった。少し休みたい」
「ごめん、やっぱり今日はやめたい」

短く、はっきり

止めたいときは、長い説明はいりません。「止めて」の一言で十分です。理由を言わなくても、謝らなくてもかまいません。

言葉が出ないときの合図

緊張していると、声が出ないこともありますよね。前もって、合図を決めておくと安心です。

合図の例	意味
肩を2回たたく	止めてほしい
手をぎゅっと握る	痛い・少し待って
相手の体を押す	離れてほしい

合図を決めていなくても、体を押す、顔をそむける、手で止める、といった動きは、「止めて」のサインです。相手の側は、こうしたサインに気づいたら止まることが大切です。

止めたあとに

責めたり、理由を問い詰めたりしないことが大切です。「言ってくれてありがとう」と受け止めてもらえると、次も安心して話せます。止めてと言っても続けられたときは、同意のない行為です。ワンストップ支援センター（#8891）に相談できます。

止めた側の気持ち

止めたあとに、「悪いことをしたかも」「相手をがっかりさせた」と自分を責めてしまう人もいます。でも、止めたことは正しい選択です。自分の気持ちとからだを守れたんです。

気持ち	考え方
相手に悪い	止められる関係は、2人にとって大切なもの
自分がおかしい	途中でやめたくなるのは、よくあること
次もできないかも	次は、今日より準備ができる

言われた側の受け止め方

してほしいこと	してほしくないこと
すぐに止める	「もう少しだけ」と続ける
「言ってくれてありがとう」	理由を問い詰める
「大丈夫？」と気づかう	不機嫌になる・黙り込む
くっついて休む	「ここまで来たのに」と責める

がっかりする気持ちがあっても、それを相手にぶつけないでください。止めてと言える関係を守ることが、次につながります。

止めてもらえなかったとき

止めてと言ったのに続けられた、体を押したのにやめてもらえなかった。そういうときは、同意のない性行為です。あなたのせいではありません。

相談先	内容
ワンストップ支援センター（#8891）	性暴力の相談。医療・警察への連絡も含めて相談できる
医療機関	けがの手当て、緊急避妊薬、性感染症の検査

ひとりで抱え込まずに、相談してください。何をするか、誰に話すかは、あなたが決めていいんです。

よくある疑問

止めたら嫌われる？

止めてと言って嫌うような相手なら、その関係について考えてみてもいいと思います。大切にしてくれる相手なら、止めたことを受け止めてくれるはずです。

一度止めて、また再開してもいい？

もちろんです。休んで、気持ちが落ち着いて、もう一度したいと思えたら再開してかまいません。そのときも、無理はしないでください。

男性も途中でやめていい？

もちろんです。男性も、痛い、気持ちが乗らない、こわい、と感じたら止めていいんです。

止めやすくするための準備

当日、止めてと言いやすくするために、前もってできることがあります。

準備	ポイント
先に約束しておく	「止めてと言ったら止めてね」と、始める前に話す
合図を決めておく	声が出ないときのための合図
帰れる状態にしておく	帰りの手段とお金を確保しておく
お酒を控える	判断や意思表示がにぶらないように
相手を選ぶ	ふだんから「嫌」を受け止めてくれる人か

止めることを前提にしておくと、気持ちが楽になって、かえって最後まで楽しめることもあります。「いつでも止められる」という安心感は、緊張をほぐしてくれるんです。

止めたあと、次に進むために

止めた日のことを、次に生かすこともできます。落ち着いてから、相手と話してみてください。

「どこで、どうしてこわくなったか」を、話せる範囲で伝える
「次はこうしてほしい」と希望を伝える（もっとゆっくり、ゼリーを使う、など）
次はいつにするか、急いで決めない

止めた経験は、2人がお互いを大切にできるかを確かめる機会にもなります。止めてと言えて、止めてもらえた。その経験は、次のはじめてを、もっと安心できるものにしてくれるはずです。

「やめたい」に気づくためのサイン

自分でも、やめたいのかどうか分からないまま進んでしまうことがあります。

こんな感覚があったら	考えられること
頭がぼんやりして、ここにいない感じがする	気持ちがついていっていない
からだがこわばって、息が浅い	緊張やこわさが強い
早く終わってほしいと思っている	本当はやめたい
相手の顔を見たくない	何かがいやになっている

こうした感覚に気づいたら、それは「いったん止まって」というサインです。理由が分からなくても、止めていいんです。

止めたことを、あとで責められたら

止めたあとに「なんで途中でやめたの」「ここまで来たのに」と責められることがあるかもしれません。でも、止めたあなたは間違っていません。

相手の言葉	考え方
「ここまで来たのに」	どの段階でもやめていい
「期待させたくせに」	同意はいつでも取り消せる
「次は最後までね」	次のことは、そのときのあなたが決める

責める言葉が続くなら、それはあなたの気持ちを大切にしてくれない関係かもしれません。信頼できる人に話したり、相談窓口を頼ったりしてください。

止めたあとの自分の気持ち

止めたあと、ほっとした気持ちと、申し訳ない気持ちが混ざることがあります。どちらも自然な気持ちです。ほっとしたなら、それはあなたにとって正しい選択だったということ。自分の判断を信じてあげてください。

止めることは、相手を大切にすることでもある

無理をして続けると、あとで相手との関係にわだかまりが残ることがあります。止めることは、自分だけでなく、2人の関係を守ることにもつながるんです。

まとめ

性行為の途中でやめたくなったら、やめてかまいません。同意はいつでも取り消せるもので、どの段階でも止めていい。「止めて」の一言で十分で、理由も謝罪もいりません。言われた側はすぐに止まり、責めずに受け止める。止めてもらえなかったら、それは同意のない行為です。ひとりで抱えずに相談してください。