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【はじめて・処女】31歳の処女率は？家族に「結婚は？」と聞かれるとき

ロコの結論

実家に帰るたびに「結婚は？」と聞かれて、気持ちが重くなりますよね。国の2025年の調査では、31歳が入る30〜34歳の未婚女性の39.7%が性交経験なし。家族の心配とは別に、自分のペースで生きている人はたくさんいるんです。

お正月やお盆に実家に帰ると、決まって聞かれる「いい人はいないの？」「結婚はまだ？」。親戚の集まりでは、いとこの子どもの話題で盛り上がる。悪気がないのは分かっていても、帰り道はいつもぐったりしてしまう。恋人がいないこと、経験がないことを、責められているような気持ちになる。31歳は、そんな家族とのやりとりに疲れやすい年齢かもしれません。

このページでは、31歳の処女率を国の数字で見て、家族からの言葉との付き合い方をまとめました。

31歳の処女率（国の調査）

出生動向基本調査（第17回・2025年に調査）より。31歳が入る30〜34歳の区分では、未婚女性の39.7%が性交経験なしでした。

国の調査は5歳ごとの区分なので、「31歳だけ」の数字はありません。また、この数字は結婚していない女性だけのものです。

家族の言葉が、重く感じる理由

家族は、あなたのことを心配して言っていることが多いものです。でも、心配の言葉でも、繰り返されれば負担になります。あなたが疲れてしまうのは、弱いからではないんです。

線の引き方

家族との関係を大事にしながら、自分のペースを守るための方法があります。

性のことは、話さなくていい

家族に恋愛や結婚の話をするかどうかは、あなたが決めることです。性の経験については、話す必要はまったくありません。家族であっても、立ち入らなくていい部分はあるんです。

「結婚」と「性の経験」は別のこと

家族から結婚のことを言われると、「経験がない自分は、結婚から遠い」と感じてしまうかもしれません。でも、性の経験があるかどうかと、結婚できるかどうかは、直接は関係ありません。

罪悪感を感じてしまうとき

「親を安心させられない」「期待にこたえられない」と、罪悪感を感じる人もいますよね。でも、あなたの人生はあなたのものです。親の望む形で生きられないことは、悪いことではありません。性や恋愛のことで罪悪感が強いときは「性への罪悪感があるとき」も読んでみてください。

31歳で、これから考えたいこと

親戚の集まりを乗りきるコツ

年末年始やお盆の親戚の集まりは、結婚や子どもの話題が出やすい場ですよね。少し準備しておくだけで、気持ちがずいぶん楽になります。

聞かれるたびに説明しなくていいんです。同じ短い言葉を、笑顔で繰り返すだけで十分です。

自分の人生の「ものさし」を持つ

家族の言葉がつらいのは、家族のものさしで自分を測ってしまうからかもしれません。結婚しているか、子どもがいるか、性の経験があるか。それは、たくさんあるものさしのうちの一つにすぎません。

自分のものさしを持てると、家族の言葉を「そういう考え方もあるよね」と受け流しやすくなるんです。

家族との関係がつらすぎるとき

結婚や恋愛のことで、家族から強く責められる、人格を否定される、という状態が続くこともあります。そういうときは、物理的に距離をおくことも、自分を守る大切な方法です。自治体の相談窓口やカウンセリングで、家族との関係について話すこともできます。

31歳で、これから恋愛を考える人へ

家族の言葉に押されて動くのではなく、自分が「人と関係を深めたい」と思えたときに動けばいいんです。31歳は、自分の好みや大事にしたいことが分かってきている年齢です。焦って誰かに合わせるより、自分の気持ちに合う相手を、落ち着いて探せる時期でもあります。出会いの場を広げるときは、会う前の安全確認を忘れずに。マッチングアプリの注意点は「マッチングアプリで会う前に」でまとめています。

よくある疑問

31歳で処女は少数派？

30〜34歳の未婚女性の39.7%が性交経験なしです。5人に2人ほどで、少数派と言えるほど少なくはありません。

親に「処女なの？」と聞かれたら

答える必要はありません。「そういうことは話したくない」と伝えていいんです。

家族の期待にこたえたくて、焦ってしまう

焦りから相手を選ぶと、つらい経験になることがあります。家族の期待より、自分の安心を先にしてください。

きょうだいが先に結婚して、比べられる

比べられるのはつらいですよね。きょうだいの人生と、あなたの人生は別のものです。比べる言葉には、「私は私のペースでいくね」と短く返してかまいません。

家族に心配をかけたくない

心配をかけないために、無理に恋人を作ったり、経験を急いだりする必要はありません。あなたが元気に過ごしていることが、いちばんの安心につながります。

結婚の話をされると、性の経験のことまで気になってしまう

結婚と性の経験は、別のことです。家族が気にしているのは、多くの場合、あなたの生活や将来のこと。性の経験を家族が知る必要はありませんし、あなたが気に病む必要もないんです。

家族に話すつもりはないけれど、誰かに聞いてほしい

信頼できる友だちや、カウンセリングで話すことができます。家族以外に話せる場所を持っておくと、家族の言葉に振り回されにくくなるんです。性のことで悩んだときの相談先は「困ったときの相談先」にまとめています。

親に「孫は？」と言われるのがつらい

子どもを持つかどうかは、あなたとパートナーが決めることです。「その話は、私が決めることだから」と伝えてかまいません。

まとめ

31歳が入る30〜34歳の未婚女性の39.7%が、性交経験なし（国の2025年の調査）。家族の「結婚は？」は心配からの言葉でも、負担になって当然です。短く返す、はっきり伝える、会う時間を調整する。自分のペースを守る線は、引いていいんです。経験するかどうか、いつにするかは、あなたが決めていいんです。

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