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【美容】乾燥肌・敏感肌で、何を使っても合わないとき

ロコの結論

何を使ってもしみる、赤くなる。そんなときは、合う化粧品を探し続けるより、いったんケアを減らして肌を休ませるほうが早いことが多いんです。それでも落ち着かないなら、かぶれや皮膚の病気が隠れていることもあるので、皮膚科で相談してください。

敏感肌用の化粧水に変えたのに、やっぱりしみる。口コミのいいクリームを買ったら、翌朝に赤いブツブツ。次々に試すうちに、洗面所には使いかけの化粧品が並んでいく。何を使っても合わない、と感じるときは、肌が「何も受けつけない状態」になっていることがあります。

敏感肌とは

敏感肌は医学の病名ではなく、化粧品や外の刺激に反応しやすい肌の状態を指して使われる言葉です。背景には、いくつかのことが考えられます。

バリア機能については「肌のバリア機能とは？こわれるとどうなる？」でくわしく説明しています。

まずは「引き算」

何を使っても合わないときは、新しいものを探すより、いまのケアを減らします。

肌が落ち着いたら、休んでいたものを1つずつ、1〜2週間おきに戻していきます。どれで荒れたかが分かれば、それが合わないものです。

新しい化粧品の試し方

パッチテストのしかたは「化粧品でかぶれたとき：パッチテストのしかた」にまとめています。

選ぶときに見るところ

「敏感肌用」「低刺激」と書いてあっても、すべての人に合うわけではありません。

皮膚科で調べられること

何を使っても合わない状態が続くなら、皮膚科で相談してください。

皮膚科でもらう保湿剤は、刺激の少ないものが多く、市販の化粧品が合わない人の助けになることがあります。

デートや外出のときに困ること

ひげやローションで赤くなったときは「ひげやローションで肌が赤くなったとき」、お泊まりの準備は「お泊まりのスキンケアと持ち物」に。

「肌に合うもの探し」が止まらないとき

何を使ってもしみる、赤くなる、と感じると、新しい化粧品を次々に試したくなります。口コミで評判のいいもの、敏感肌用と書かれたもの、高価なもの。でも、合わないものを何度も試していると、そのたびに肌が刺激を受けて、かえって敏感な状態が続いてしまうことがあります。

敏感肌のときに大事なのは、新しいものを足すことより、いま使っているものを減らして、肌を休ませることです。使うものを少なくすると、何が合わなかったのかも分かりやすくなります。

そして、何を使っても合わないという状態が続くなら、肌の病気が隠れていることもあります。かぶれ、アトピー性皮膚炎、酒さ（しゅさ）、脂漏性皮膚炎などは、皮膚科での治療が必要になることがあります。化粧品を探し続ける前に、一度皮膚科で相談してみてください。

敏感になりやすい時期

時期によって肌の調子が変わるのは、よくあることです。敏感な時期は、いつもより使うものを減らしてみてください。

洗い方を見直す

外出先で肌が荒れたとき

よくある疑問

敏感肌は一生治らない？

乾燥やバリア機能の低下が原因なら、ケアを見直すことで落ち着くことが多いです。体質による病気が背景にあるなら、治療でコントロールしていくものもあります。

何もつけないほうがいい？

何もつけないと、乾燥してかえって荒れる人もいます。刺激の少ない保湿剤を1つだけ使う、くらいがちょうどいいことが多いです。

男性でも敏感肌はある？

あります。毎日のひげそりで角層が削られるので、頬やあごが敏感になっている男性は多いです。「ひげそりの肌荒れ・青ひげ」も読んでみてください。

美容医療は受けられる？

肌が荒れているときは、受けられない・受けないほうがいい施術が多いです。落ち着いてから、医師に肌の状態を伝えて相談してください。

パートナーの化粧品やボディソープで肌が荒れる

使うものが違うだけで、肌が荒れることはあります。お泊まりのときは、自分の使い慣れたものを持っていくと安心です。

相談できるところ

合う化粧品を探すより先に、まず減らす。それで落ち着かないなら、皮膚科へ。順番を変えるだけで、遠回りが減ります。

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