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【美容】シートマスクは毎日していい？

ロコの結論

毎晩シートマスクをしていると、なんだか肌がちゃんとしている気がしますよね。毎日使える製品も多いのですが、のせる時間が長すぎたり、肌が荒れているときに使ったりすると、かえって乾燥することもあるんです。

大容量のシートマスクを買って、毎晩お風呂上がりに1枚。ひんやりして気持ちいいし、終わったあとは肌がもちもち。でも、ある夜、つけているうちにピリピリしてきた。毎日使うと逆に肌によくない、という話も聞いたことがある。どっちなんだろう。

シートマスクのはたらき

シートマスクは、化粧水や美容液をたっぷり含んだシートを顔にのせて、しばらく肌に密着させるものです。

しくみとしては、化粧水や美容液を、シートで覆ってなじませるもの、と考えると分かりやすいです。

毎日使っていい？

毎日使えるかどうかは、製品と肌の状態で決まります。毎日用は保湿中心のシンプルなもの、特別な日用は好きな成分のもの、と分けて考えると選びやすいです。

控えたいとき

のせる時間の目安

時間は製品の表示を守るのがいちばんです。多くの製品は10〜15分前後です。

「長いほど効く」ということはありません。シートが乾く前に外します。

使ったあとはふたをする

シートマスクのあと、そのまま寝てしまうと、時間がたつにつれて水分が逃げて、つっぱることがあります。

スキンケアの順番の中では、洗顔のあとの化粧水のかわり、または化粧水のあとに使うものが多いです。順番は「グラススキンに近づくスキンケアの順番」に。

デートの前の日は

デートの準備全体は「デートの前日・当日にしておくこと（肌・におい・ムダ毛）」にまとめています。

選び方

男性が使うとき

男性も、乾燥や日焼けのあとにシートマスクを使う人が増えています。ひげの部分はシートが密着しにくいので、液を手で押さえてなじませると使いやすいです。ひげそりの直後は避け、夜の洗顔のあとに使うのがおすすめです。

シートマスクは「特別なご褒美」にも

シートマスクは、顔にのせて少し待つだけで、肌がしっとりした感じになるので、手軽なスキンケアとして人気があります。1枚ずつ個包装になったものから、毎日使える大容量のものまで、いろいろな種類があり、値段も幅広いです。

使ったあとのしっとりした感じや、顔をおおうシートのひんやりした感覚は、気分を切りかえるのにも役立ちます。疲れた日の夜、お風呂上がりにシートマスクをのせて、ゆっくり過ごす時間を楽しみにしている人も多いでしょう。

一方で、シートマスクは、毎日のスキンケアの代わりになるものではなく、使ったあとに乳液やクリームでふたをすることが大切です。また、長くのせすぎると、シートが乾くときに肌の水分を奪ってしまうこともあります。説明書に書かれた時間を守って使ってください。

肌の悩み別の選び方

成分の詳しい説明は「ナイアシンアミドとは？ほかの成分と一緒に使える？」「ビタミンCの美容液、種類で何が違う？」などのページに書いています。

ふたりで使うとき

パートナーと一緒にシートマスクを使うのは、ちょっとした楽しい時間になります。顔をおおったお互いの姿に笑い合ったり、そのあとに肌のことを話したり。肌の手入れを、ふたりで過ごす時間のひとつにしてみてもいいかもしれません。

捨て方・保管

よくある疑問

朝に使ってもいい？

使ってかまいません。朝はメイクのノリをよくするために使う人もいます。そのあとは日焼け止めを忘れずに。

シートマスクがあれば化粧水はいらない？

シートマスクを使った日は、化粧水を省いてもいいことが多いです。ふたの乳液やクリームは使ってください。

使ったあとに顔を洗う？

製品によって違います。「洗い流す」と書かれていなければ、残った液を手でなじませて、そのまま乳液やクリームを重ねるものが多いです。

冷蔵庫で冷やして使ってもいい？

製品の保管方法の表示を確かめてください。冷やすとひんやりして気持ちいいですが、冷やしすぎて肌が赤くなる人もいます。

毎日使っていたら荒れた

使う回数を減らすか、別の製品に変えます。赤み・かゆみが続くなら皮膚科へ。

シートマスクをしたまま寝てしまった

乾いたシートが肌の水分を奪っていることがあります。起きたら、顔を洗って、いつもの保湿をしてください。

相談できるところ

シートマスクは、肌に合っていれば毎日使えるものもあります。時間を守り、使ったあとはふたをする。それだけで効果の感じ方が変わります。

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