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【美容】シミにも種類がある：肝斑・日光によるシミ・そばかす

ロコの結論

頬のシミが気になってきた。でも、シミと一口に言っても、種類によって治療の向き不向きが違うんです。特に肝斑は、レーザーで濃くなることもあると言われるので、自分で決めつけずに、医師に見てもらうのが近道です。

30代になって、頬骨のあたりにうっすら茶色い影。気のせいかと思っていたら、だんだん濃くなってきた。コンシーラーで隠すのが毎朝のひと手間になった。シミを取るレーザーが気になるけれど、どこで何を受ければいいのか分からない。

シミは、種類によって原因も治療も違います。まずは種類を知るところから始めましょう。

シミの種類

いくつかの種類が重なっていることもよくあります。自分で見分けるのは難しいので、治療を考えるなら皮膚科・美容皮膚科で診てもらってください。

受診したほうがいいシミ

シミだと思っていたものが、ほくろのがん（メラノーマ）など、別の病気のこともあります。日本皮膚科学会の「皮膚科Q&A」でも、気になる変化は受診するよう説明されています。

ふだんのケア

医薬部外品の美白化粧品は、シミを「防ぐ」もので、すでにあるシミを消すものではありません。表示の読み方は「化粧品・医薬部外品・医薬品の違い：パッケージの読み方」に。

医療で行う治療

肝斑については「肝斑の治療（飲み薬・レーザー）」、レーザーと光治療については「シミ取りのレーザー・光治療とは」でくわしく説明しています。

費用と回数の目安

※自由診療のため、医療機関ごとに大きく違います。比較サイトに掲載された相場（2020年時点の情報）をもとにした目安です。シミの大きさや数で値段が変わるメニューも多いので、受ける前にその医療機関の料金表で確かめてください。

レーザーのあとは、かさぶたができ、テープで保護する期間があるなど、見た目に変化が出る期間（ダウンタイム）があります。デートや予定の前は日程に気をつけてください。

相手からの見え方

近くで見たときに目に入りやすいのは、ひとつひとつのシミより、肌全体の色むらやくすみです。日焼け止めと保湿で肌全体のトーンが整うだけでも、印象は変わります。メイクでは、気になるシミだけにコンシーラーを少しのせ、全体は薄く仕上げるほうが自然に見えます。

シミが気になり始めるとき

シミは、30代ごろから気になり始める人が多いと言われますが、若いころに日焼けをしていた人は、20代から目立ってくることもあります。紫外線を浴びた影響は、すぐに出るのではなく、何年もかけて少しずつ表れてくるからです。

シミが気になり始めると、メイクで隠そうとファンデーションが厚くなったり、鏡を見るたびに気分が落ちこんだりすることもあります。ただ、シミは、多くの人にある、ありふれたものです。相手は、あなたが思っているほど、シミを気にしていないことも多いものです。

それでも気になるときは、まずは自分のシミがどの種類なのかを知ることから始めてください。種類によって、合うケアや治療が違います。

年代ごとの考え方

日焼け止めの塗り直しのコツ

メイクで隠すとき

よくある疑問

シミは自然に消える？

ニキビのあとなどの炎症後色素沈着は、時間とともに薄くなることが多いです。日光によるシミは、自然には消えにくいと言われます。

市販の美白クリームで消える？

医薬部外品の美白化粧品は、シミを防ぐ目的のものです。すでにあるシミを消したいなら、医療の治療が選択肢になります。

飲み薬だけで治る？

肝斑には、トラネキサム酸などの飲み薬が使われることがあります。日光によるシミには、飲み薬だけでは変わりにくいと言われます。種類によって違うので、医師に相談してください。

男性もシミ取りをする？

男性でも、日光によるシミの治療を受ける人は増えています。男性は日焼け止めを塗らない人が多く、頬やこめかみにシミができやすい傾向があると言われます。

レーザーのあとにシミが濃くなった

レーザーのあと、一時的に濃く見える時期があることもあります。続くときや、濃くなっていくときは、施術を受けた医療機関に相談してください。

パートナーにシミを指摘された

言われて気になった気持ちは自然なものです。シミは多くの人にあり、気にするかどうかは自分で決めていいことです。気になるなら、ケアや治療を一緒に調べてみるのもいい方法です。

相談できるところ

シミは種類で治療が変わります。日焼け止めで増やさないこと、そして治療は医師に種類を見てもらってから。

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